Pieaugot veselīgam uzturam, daudzi no mums domā, vai arī Fido var ēst vairāk zaļumu. Īsā atbilde ir:jā, suņi var ēst kaklasaites zaļumus. Bet tajā ir daudz vairāk par šo. Apkakles zaļumi pareizajos daudzumos var radīt brīnumus Fido diētai.
Kas tie ir? Kāpēc tie ir uztura ziņā labvēlīgi mūsu suņiem? Un kā viņam tās vajadzētu ēst? Uzzināsim visas atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.
Vai Collard Greens ir droši suņiem?
Jā, apkakles zaļumi ir droši suņiem. Bet kā jau viss dzīvē, arī tie ir jāēd ar mēru. Lai gan ir tikai viena veida zaļās krāsas, tās ir dažādās formās, piemēram, neapstrādātā veidā, termiski apstrādātas un konservētas. Bet Fido nevar ēst tos visus
Kas ir Collard Greens?
Colard zaļumi pieder brassica oleracea ģimenei. Vienkāršāk sakot, tie atrodas brīvo lapu saimē, tāpat kā daudzi citi plaši izplatīti dārzeņi, piemēram, kāposti un brokoļi. Jo īpaši tie ir daļa no acefalu grupas, tāpat kā pavasara zaļumi un kāposti.
Zaļumi ir tumšākie zaļie lapu dārzeņi. Tas nozīmē, ka tiem ir vēl vairāk barības vielu, salīdzinot ar citiem gaišākiem lapu zaļumiem. Tātad zaļumi ir ļoti zaļš ēdiens.
Tie sasniedz sezonas maksimumu no janvāra līdz aprīlim, un šajos mēnešos tie ir pieejami svaigā veidā gandrīz visos pārtikas preču veikalos.
Collard Greens ieguvumi veselībai
Apkakles zaļumiem ir dažādas priekšrocības gan mums, cilvēkiem, gan mūsu kucēniem. Tātad, ja jūs gatavojat tos sev, kāpēc gan neiebāzt nedaudz arī viņa bļodā.
Tātad, bez īpašas secības, šeit ir norādīti galvenie ieguvumi veselībai, ko Fido var gūt, ēdot savus apkakles zaļumus.
1. Pilns ar uzturu
Tāpat kā visi zaļie dārzeņi, tie ir pilni ar uzturvielām. Viena glāze vārītu zaļumu satur šādas uzturvērtības priekšrocības:
- 63 kalorijas
- 15 grami proteīna
- 37 grami tauku
- 268 miligrami kalcija
- 15 miligrami dzelzs
- 40 miligrami magnija
- 222 miligrami kālija
- 722 mikrogrami A vitamīna
- 6 miligrami C vitamīna
- 5 mikrogrami K vitamīna
2. Palīdz gremošanu
Kakliņas zaļumi ir prebiotiska šķiedra, kas palīdz uzturēt regulāru gremošanas sistēmu. Tie ir arī pilni ar ūdeni, kas palīdz viņam uzturēt hidratāciju un novērš aizcietējumus.
Savienojums glikorafanīns, kas atrodams zarnās, palīdz atvairīt nevēlamās zarnu baktērijas un veicina draudzīgās. Ja barojat ar mēru, tas var nozīmēt mazāk gāzu un mazāk smakojošus izkārnījumus.
3. Novērš sirds slimības
Ir zināms arī, ka apkakles zaļumi pazemina holesterīna līmeni asinīs, kas savukārt samazina sirds slimību risku. Tas var arī palīdzēt novērst asinsvadu bojājumus, kas bieži ir galvenais sirds slimību faktors.
Colard zaļumi ir arī bagāti ar B vitamīniem, kas ir pazīstami ar savu lomu sirds un asinsvadu slimību kontrolē.
4. Samazina vēža risku
Ir zināms, ka apkakles zaļumi samazina vēža risku, jo tie palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem viņa organismā un novērš šūnu bojājumus. Apkakles zaļumi ir arī bagāti ar C vitamīnu, un tas palīdz cīnīties ar oksidatīviem bojājumiem.
Apkakles zaļumi satur savienojumu, ko sauc par glikorafanīnu, un pētījumi liecina, ka tas samazina vēža attīstības risku. Lai gan tie neizārstēs vēzi, viņi noteikti var darīt daudz, lai to atbaidītu.
5. Anēmijas profilakse
Kā redzams no iepriekš minētajiem uzturvērtības priekšrocībām, zaļumi ir bagāti ar dzelzi, kā arī folātu. Abas šīs uzturvielas ir svarīgas, lai novērstu anēmiju un strādātu kopā, lai līdzsvarotu viņa hemoglobīna līmeni.
C vitamīns arī palīdz viņa kuņģim absorbēt dzelzi. Tā kā zarnās ir daudz C vitamīna, tie ir lieliski piemēroti viņa asins veselībai un vispārējam oksidatīvajam stāvoklim.
6. Pretnovecošanās
Tā kā apkakles zaļumi palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem viņa ķermenī, kas uztur viņa ķermeni jauneklīgu un cīņas formā. Tas savukārt aizkavē novecošanās procesu. Un, jo jaunāks viņš jūtas, jo laimīgāks viņš ir.
7. Baro ādu un kažoku
Ir zināms, ka C vitamīns uzlabo kolagēna ražošanu, kas savukārt palīdz barot viņa ādu un uzturēt veselīgu apmatojumu. K vitamīns palīdz cīnīties ar šūnu iekaisumu, savukārt A vitamīns palīdz saglabāt matus spīdīgus un stiprus.
8. Stipri kauli
Kauliņi ir viens no labākajiem K vitamīna avotiem, kas palīdz uzturēt kaulus stiprus un veselus. Tas palīdzēs samazināt lūzumu biežumu, kā arī samazinās kaulu slimību un artrīta risku.
Tas ir svarīgi suņiem, jo tie ir lecīgi radījumi, kuru kauli ņem lielu svaru un kraujas apkārt.
9. Detoksikācija
Kaklenes zaļumi ir bagāti ar sēra savienojumiem, kas savukārt sintezē glutationu. Glutations arī palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kā arī palīdz aknām izvadīt toksīnus. Tas palīdz viņa ķermenim saglabāt veselību un jauneklību.
10. Maz kaloriju
Tāpat kā gandrīz visos dārzeņos, arī zaļumos ir maz kaloriju. Tāpēc tie ir lielisks m altītes papildinājums vai uzkoda tiem mūžīgi izsalkušiem kucēniem, kuri izvēlas kvantitāti, nevis kvalitāti (bet par laimi, zaļumi ir abi!)
Kā pabarot savu suni Collard Greens
Tagad jūs zināt, ka Fido var ēst zaļumus, un cik tie ir barojoši un labvēlīgi, jūs droši vien domājat, kā tos pievienot viņa bļodiņai.
Lapu zaļumus nevajadzētu ēst neapstrādātus, jo tos var būt grūti sagremot un tie var izraisīt nelielu vēdera izkrišanu.
Ideālā gadījumā jums vajadzētu barot viņu ar svaigi pagatavotiem zaļumiem, nevis konservētiem. Konservētus zaļumus, visticamāk, glabā sāļajā ūdenī vai pievienos garšvielām, un Fido nav labi. Patiesībā pārāk daudz nātrija ir ļoti kaitīgs, tāpēc no konservētām kakla siksnām vajadzētu izvairīties.
Vienkārši tvaicējiet svaigus zaļumus 10 minūtes vai vāriet 5 minūtes, un varat tos pievienot viņa bļodā.
Vidēja auguma suns reizi dienā var apēst pusglāzi ar zaļumiem. Ja viņš ir mazāks, barojiet viņu mazāk, un, ja viņš ir lielāks, varat barot vairāk.
Daži suņi nenovērtēs, ka bez brīdinājuma iegāzīsiet viņa bļodā daudz zaļumu. Tāpēc jums varētu būt noderīgi viņu pakāpeniski audzināt. Sāciet ar vienas lapas pievienošanu un palieliniet to, ja viņam tas patīk.
Lai kā jūs mēģinātu, atcerieties, ka ne visiem suņiem patiks visi dārzeņi. Tātad, ja nevarat viņu pārliecināt, ka zaļumi ir uzturvērtības veids, vienmēr varat izmēģināt citus augus, kas viņam ir piemēroti.
Kad nebarot Collard Greens
Lai gan apkakles zaļumi ir ļoti veselīgi, tie nav labākais risinājums katram kuciņam. Apkakles zaļumi satur kalcija oksalātu, kas laika gaitā var izraisīt nierakmeņus un urīnpūšļa akmeņus. Ja jūsu kucēns cieš no šīm problēmām, nebarojiet viņu ar zaļumiem.
Noslēgums
Tātad, tagad jūs zināt, ka Fido var ēst zaļumus, kā arī visus iemeslus, kāpēc jums vajadzētu mēģināt tos pievienot viņa diētai ar mēru. Tie ir pilni ar uzturvielām un citiem ieguvumiem viņa ķermenim un veselībai.
Un atceries likumu, ko vecmāmiņa mums mācīja ēdienreizes laikā – tie, kas ēd savus zaļumus, saņem pudiņu? Ja Fido ir labs zēns un ēd savus zaļumus, viņš, iespējams, saņems kādu gardumu par to, ka ir labs zēns.
