Zivju eļļa, iespējams, ir pirmais “superēdiens”. Tā ir viena no tām sastāvdaļām, ko ārsti jau gadiem ilgi ir likuši cilvēkiem iekļaut savā uzturā, un nebija vajadzīgs ilgs laiks, līdz veterinārārsti tam sekoja.
Daudzu augstākās klases graudiņu receptēs jau ir iekļauta zivju eļļa, taču, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju dot savam sunim vēl vairāk, jo produkti ir pilni ar svarīgām uzturvielām.
Pievienojot to kucēna uzturam, tas var sniegt viņam visu veidu svarīgus ieguvumus veselībai. Zemāk esam uzskaitījuši ievērojamākos, taču vispirms apskatīsim, kas padara zivju eļļu tik īpašu. Pēc tam mēs apskatīsim 3 ar brīvajiem radikāļiem saistītos zivju eļļas ieguvumus veselībai un 4 citus ieguvumus jūsu sunim.
Kas padara zivju eļļu tik labu suņiem?
Galvenais, kas padara zivju eļļu tik veselīgu, ir tas, ka tajā ir ārkārtīgi daudz omega-3 taukskābju, īpaši eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA).
Tās ir pazīstamas kā “garās ķēdes taukskābes”. Tas nozīmē, ka tiem ir daudz oglekļa atomu, kas saistīti ar ūdeņraža un skābekļa savienojumu.
Tas viņiem dod diezgan daudz enerģijas, tāpēc to lietošana palīdz ķermenim darboties efektīvāk. Turklāt daudzām šūnām tās ir vajadzīgas, lai vairotos un novērstu bojājumus.
Suņi paši nespēj saražot šīs taukskābes, tāpēc viņiem tās jāsaņem ar pārtiku, ko viņi ēd, un zivīs ir daudz omega-3. Omega-3 ir svarīgas dzīvībai, tāpēc ir svarīgi dot savam sunim pietiekami daudz.
Tomēr galu galā omega-3 varētu būt visievērojamākie ar to spēju cīnīties pret brīvajiem radikāļiem.
Kas ir brīvie radikāļi un kāpēc tie ir tik svarīgi?
Brīvie radikāļi rodas, kad skābeklis sadalās atsevišķos atomos, kuros katrā ir nepāra elektroni. Šie elektroni dod priekšroku draugam, tāpēc tie lidos pa visu ķermeni, meklējot citu elektronu.
To darot, tie rada mikroskopiskus šūnu bojājumus. Šo bojājumu sauc par "oksidatīvo stresu", un tiek uzskatīts, ka tas ir atbildīgs par visu veidu slimībām.
Omega-3 taukskābes ir antioksidanti; tas nozīmē, ka viņiem ir rezerves elektroni, ko viņi var aizdot šiem skābekļa atomiem. Tas neļauj nesapārotajiem elektroniem postīt ķermeni un nodarīt visa veida bojājumus.
Jo vairāk brīvo radikāļu jūsu suņa ķermenī peld, jo vairāk viņi būs neaizsargāti pret slimībām. Zivju eļļa pārpludina organismu ar antioksidantiem, novēršot šos nepatīkamos brīvos radikāļus un pasargājot organismu no turpmāka kaitējuma.
Kādus īpašus apstākļus var izraisīt brīvie radikāļi?
1. Iekaisums
Kad dzirdat vārdu "iekaisums", jūs varētu domāt, ka pietūkums ir tāds pats kā pēc kukaiņu koduma. Tomēr šāds iekaisums, par kuru mēs runājam, notiek iekšēji, un tas ir daudz bīstamāks.
Iekaisums joprojām nozīmē pietūkumu, bet tas notiek šūnu līmenī – konkrēti, pēc tam, kad šūnas ir sabojājušas negodīgs brīvais radikālis. Tas var izraisīt dažādas slimības, piemēram, sirds slimības, vēzi, demenci un autoimūnas slimības.
Apturot šos brīvos radikāļus, zivju eļļā esošās omega-3 novērš šūnu bojājumus, kas savukārt novērš iekaisumu.
2. Novecošana
Visi brīvo radikāļu bojājumi var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos. Brīvie radikāļi var ietekmēt visus šūnu veselības aspektus, tostarp mainīt DNS struktūru.
Tas acīmredzot noved pie priekšlaicīgas novecošanas. Ir svarīgi atzīmēt, ka tā ir iekšēja novecošanās, tāpēc tas nenozīmē, ka jūsu sunim būs nepieciešama sejas korekcija. Tā vietā viņu orgāni sāks priekšlaicīgi zaudēt savu jauneklīgo funkciju, faktiski padarot viņus vecākus, nekā norādītu viņu vecums.
Patiesībā nav daudz pierādījumu, kas apstiprinātu domu, ka brīvie radikāļi izraisa novecošanos. Drīzāk teorijas spēks ir saistīts ar faktu, ka daudzi pētījumi liecina, ka antioksidantu lietošana var palēnināt novecošanos. Tiek uzskatīts, ka iemesls, kāpēc antioksidanti palīdz šādā veidā, ir tas, ka tie ierobežo brīvo radikāļu radītos bojājumus.
3. Vēzis
Tiek uzskatīts, ka brīvo radikāļu izraisītais oksidatīvais stress lielā mērā ir atbildīgs par audzēju augšanu.
Ir daži pierādījumi, ka, samazinot oksidatīvo stresu, antioksidanti var palēnināt audzēju augšanu vai pat izraisīt to pilnīgu sadalīšanos.
Tagad tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izņemt savu suni no ķīmijterapijas un tā vietā sākt barot to ar tunzivju kārbām. Tas ir tikai vēl viens iemesls, kāpēc zivju eļļā esošās omega-3 var neticami ietekmēt katru jūsu kucēna veselības aspektu.
Citi 4 zivju eļļas ieguvumi veselībai suņiem:
Lai gan zivju eļļai ir svarīga spēja ierobežot brīvo radikāļu radītos bojājumus, tā var sniegt vairāk ieguvumu veselībai nekā vienkārši apturēt oksidatīvo stresu. Tālāk ir norādītas tikai dažas brīnišķīgās lietas, ko zivju eļļa (un tajā esošās omega-3) var darīt jūsu suņa labā.
4. Uzlabojiet sirds un asinsvadu veselību
Viens liels veids, kā uzlabot sirds veselību, ir cīnīties ar iekaisumu, taču tas vēl nav viss, lai stiprinātu jūsu suņa zīmogu.
Tas var palīdzēt regulēt sirdsdarbību, samazinot aritmijas risku. Tas ir liels, jo aritmija ir viens no galvenajiem sirds mazspējas cēloņiem suņiem.
Omega-3 var arī novērst liesās muskuļu masas zudumu sirds un asinsvadu sistēmā. Tas uztur sirds un artēriju darbību augstā līmenī, pat ja jūsu suns noveco.
5. Pievienojiet spīdumu atpakaļ viņu kažokam
Viens no svarīgākajiem faktoriem spīdīgam, veselīgam kažokam ir ēšana ar augstu veselīgu tauku saturu, piemēram, zivju eļļā esošās omega-3.
Zivju eļļas pievienošana suņa ēdienkartē var izraisīt to, ka viņu apmatojums kļūst mīkstāks, mazāk trausls un mazāka iespēja priekšlaicīgi izkrist. Tas ne tikai padarīs jūsu suni labāku, bet arī maigāku pieskārienu.
6. Samaziniet demences iespējamību
Suņi vēlāk dzīvē ir tikpat neaizsargāti pret demenci kā cilvēki, un tas ir ne mazāk sirdi plosoši. Par laimi, dodot savam sunim lielu daudzumu zivju eļļas, var samazināt risku, ka viņa spējas, novecojot, viņiem neizdosies.
Zivju eļļā esošās omega-3 darbojas kā neiroprotektants; tas nozīmē, ka tie faktiski aizsargā smadzeņu šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt demenci.
Kad šīs smadzeņu šūnas tiek uzturētas veselas, jūsu sunim, augot, nedrīkst būt nekādas izziņas samazināšanās pazīmes.
Protams, nav garantijas, ka zivju eļļa pilnībā aizsargās jūsu suņa smadzenes, tāpēc jūs joprojām varat redzēt zināmu lejupslīdi, it īpaši, ja jūsu kucēns bauda ilgu mūžu.
7. Sniedziet savam sunim enerģijas stimulu
Tauki nodrošina vairāk nekā divas reizes vairāk metabolizējamās enerģijas nekā olb altumvielas un ogļhidrāti. Tas nozīmē, ka mazāk barības var dot jūsu kucēnam vairāk enerģijas, ja barībā ir daudz tauku.
Zivju eļļā esošās omega-3 ir vieni no veselīgākajiem taukiem, ko varat dot savam sunim. Viss, kas jums jādara, ir jāsajauc ar esošajiem grauzdiņiem, un viņi ne tikai izbaudīs visus citus šeit uzskaitītos ieguvumus veselībai, bet arī viņu tvertnē vajadzētu būt vairāk gāzes.
Tas ir lielisks veids, kā atdzīvināt novecojošu suni. Tas pilnībā nepagriezīs pulksteni atpakaļ, taču tam vajadzētu sniegt jums vēl dažus ieskatus kucēnā, kuru pazīstat agrāk.
Vai suņa barošanai ar zivju eļļu ir kādi trūkumi?
Kā mēs esam parādījuši šeit, zivju eļļa var būtiski ietekmēt jūsu kucēna veselību. Tomēr tas nenozīmē, ka tam nav negatīvo pusi.
Pirmkārt, ir iespējams dot sunim pārāk daudz zivju eļļas. Tas var samazināt viņu asins recēšanas spēju, palēnināt brūču dzīšanas ātrumu un traucēt b alto asinsķermenīšu darbību. Tiek uzskatīts, ka droša deva ir 20–55 mg uz ķermeņa svara mārciņu, tāpēc nepārsniedziet to, ja vien veterinārārsts nav norādījis.
Jāpārbauda arī, kā tiek novāktas eļļas pagatavošanai izmantotās zivis. Jūs vēlaties pārliecināties, ka tas nāk no tīriem ūdeņiem, pretējā gadījumā tas var būt piesārņots ar piesārņotājiem.
Jūs arī vēlēsities pārliecināties, ka tā tiek iegūta ilgtspējīgi, jo nevēlaties veicināt pārzveju. Daudzās zivju eļļās tiek izmantotas saimniecībā audzētas zivis, tāpēc tam nevajadzētu būt problēmai, taču ir vērts to visu pārbaudīt.
Arī pārstrādes un iepakošanas metodes ir ļoti svarīgas, jo zivju eļļa ir ļoti jutīga pret oksidēšanos un var sasmakt. Meklējiet uzticamus zīmolus, kuriem ir kvalitātes standarti.
Kas par krila eļļu?
Krila eļļa, kas ir kā zivju eļļa, izņemot to, ka tā ir iegūta no maziem vēžveidīgajiem, pēdējos gados ir kļuvusi arvien populārāka. Patiesībā daudzi cilvēki saka, ka tā ir labāka zivju eļļas versija.
Kamēr krila eļļā ir arī svarīgas omega-3 taukskābes, piemēram, EPA un DHA, viens pētījums parādīja, ka ir nepieciešams gandrīz divreiz vairāk krila eļļas, lai iegūtu tādu pašu omega-3 daudzumu nekā zivju eļļā..
Daži krila eļļas piekritēji apgalvo, ka organisms to absorbē vieglāk nekā zivju eļļu, taču līdz šim visi pētījumi par šo tēmu ir izrādījušies nepārliecinoši.
Krila eļļa arī, visticamāk, būs dārgāka un grūtāk atrodama nekā zivju eļļa.
Mēs nemēģinām jūs atrunāt nedot savam sunim krila eļļu, taču uzskatām, ka pašlaik ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu pāreju no zivju eļļas.
Vai visa zivju eļļa ir vienāda?
Šodien tirgū ir trīs zivju eļļas pamatveidi:
Dabiskā triglicerīdu eļļa. Šī ir zivju eļļa tās dabiskākajā veidā, bez jebkāda veida attīrīšanas. Jūsu sunim tas ir visvieglāk uzsūcas, taču tajā ir arī vislielākā iespēja saturēt kaitīgus piesārņotājus.
Etilestereļļa. Šī ir apstrādāta zivju eļļa. Būtībā tā ir dabiska triglicerīdu eļļa, kas ir attīrīta, lai noņemtu piesārņotājus un citas potenciāli kaitīgas nepilnības. Tā nav tik viegli uzsūcas kā dabīgā triglicerīdu eļļa, taču ir daudz mazāka iespēja saturēt kaitīgas piedevas.
Sintētiskā triglicerīdu eļļa Šī ir cilvēku ražota zivju eļļa. Uztura ziņā tā ir identiska dabiskajai triglicerīdu eļļai un nesatur nekādus piemaisījumus. Tā ir pārstrādāta etilestera eļļā un pēc tam atkal pārveidota sintētiskā triglicerīdu eļļā, lai tā varētu uzsūkties.
Nevar kļūdīties ar kādu no šiem, taču mēs uzskatām, ka sintētiskā triglicerīdu eļļa sniedz jums labāko no abām pasaulēm, jo tā ir ārkārtīgi tīra, taču kopumā labi uzsūcas.
Kāds ir spriedums? Vai jums vajadzētu barot savu suni ar zivju eļļu?
Mūsuprāt, zivju eļļas pievienošana jūsu suņa diētai ir lielisks veids, kā sniegt viņiem daudzus svarīgus ieguvumus veselībai. Pat ja daži apgalvojumi par ietekmi uz šo eļļu ir pārspīlēti, tās izmantošanai ir pietiekami pierādīts ieguvums, lai tā būtu vērtīga.
Tomēr uzmanieties, lai nepārspīlētu, un iepriekš izpētiet, vai esat iegādājies uzticamu zīmolu.
Zivju eļļas pievienošana suņa ēdienkartei, iespējams, nepaliks suņa dzīvībai mūžīgi, taču, ja tas var palielināt jūsu suņa mūža ilgumu kaut vienu veselīgu gadu, tā ir zelta vērta.
