Spināti ir lapu zaļš superēdiens, ar kuru uztura speciālisti nevar pietikt. Mēs zinām, cik bagātīgas priekšrocības tas sniedz cilvēkiem. Bet kā ar bruņurupučiem? Ja domājāt par spinātu pievienošanu sava bruņurupuča ikdienas uzturam, jūs rīkojāties pareizi, lai pārbaudītu, pirms turpināt.
Kāds ir darījums?Spināti ir piemēroti bruņurupučiem ar mēru-bet mērenība šeit ir atslēgvārds. Uzziniet, cik daudz ir par daudz un kādas ir bieža patēriņa sekas.
Bruņurupuči var ēst spinātus
Vārds bruņurupucis attiecas uz 356 sugām, kas dzīvo uz sauszemes un ūdenī, un, piemēram, bruņurupučus, kas dzīvo uz abiem. Tāpēc ir obligāti jāzina konkrētā bruņurupuča uztura vajadzības. Ja jums ir kādi jautājumi par bruņurupuča pabarošanu, konsultējieties ar vietējo eksotikas veterinārārstu.
Lielākā daļa bruņurupuču noteikti var laiku pa laikam ēst spinātus, un tiem ir daudz dažādu veselības ieguvumu, kas var būt noderīgi jūsu rāpuļu sistēmai. Tomēr tas rada zināmus riskus. Tāpēc mēs vēlamies, lai jūs būtu ļoti labi informēti par plusiem un mīnusiem, pirms izvēlaties to pasniegt.
Lai gan spināti satur plašu veselīgu vitamīnu un minerālvielu klāstu, tie var arī nopietni ietekmēt kalcija uzsūkšanos. Mēs visi zinām, cik kalcijs ir ļoti svarīgs mūsu draugiem rāpuļiem, tāpēc jums jābūt īpaši uzmanīgiem ar porcijām un biežumu.
Spināti satur skābeņskābi - skābi, kas var traucēt kalcija uzsūkšanos, tādējādi pakļaujot bruņurupuču izsīkuma riskam.
Spinātu uztura fakti
Dumums uz 1 tasi
- Kalorijas: 7
- Nātrijs: 24 mg
- Kālijs: 167 mg
- Kopā ogļhidrāti: 1,1 g
- Proteīns: 0,9 g
- C vitamīns: 8,43mg
- Dzelzs: 0,81mg
- B6 vitamīns: 0,058mg
- Magnijs: 23,7mg
- Kalcijs: 29,7mg
Spinātu priekšrocības
Lai gan spinātiem ir savi riski, ja tos piedāvājat pārāk bieži, tiem ir arī daudz priekšrocību. Šis lapu zaļums noteikti ir barojošs - un šeit ir daži spinātu aspekti, kas uzlabo veselību.
- Luteīns:Luteīns ir karotinoīda veids, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas uzlabo redzi.
- K vitamīns: K vitamīns ir atbildīgs par stipriem kauliem un asins recēšanu. Tas arī veido osteokalcīnu, kas palīdz veidot kaulus.
- A vitamīns: A vitamīns ir neticami labvēlīgs redzei, veselīgai imūnsistēmai, ādai un reproduktīvajai funkcijai.
- Dzelzs: Dzelzs palīdz organismam ražot hemoglobīnu un mioglobīnu. Hemoglobīns ir sarkano asinsķermenīšu olb altumviela, kas pārvadā skābekli no plaušām visā ķermenī. Mioglobīns nodrošina skābekli muskuļiem.
- Kālijs: Kālijs darbojas, lai radītu normālu šķidruma līmeni ķermeņa šūnās. Tas darbojas tieši ar nātriju, lai panāktu pilnīgu efektu.
- Cinks: Cinks uzlabo imūnsistēmu, lai atvairītu baktērijas un vīrusus. Tas arī palīdz vielmaiņas darbībai.
- Mangāns: Mangāns palīdzēs veidot saistaudus jūsu bruņurupuča ķermenī.
Papildus šīm priekšrocībām spināti var arī veicināt spēcīgu čaumalu veidošanos un novērst uzturvielu trūkumus.
Spinātu kritumi
Tā kā spinātos ir daudz šķiedrvielu, tie var izraisīt gāzes un sāpes vēderā, ja jūsu bruņurupucis patērē pārāk daudz. Tas ir tāpēc, ka tas izjauc kuņģa-zarnu trakta darbību, izraisot gāzu veidošanās palielināšanos vēderā un krampjus.
Ja jūs nekad iepriekš neesat iekļāvis spinātus sava bruņurupuča uzturā, tas var būt nedaudz skarbs sistēmai. Nepilngadīgajiem bruņurupučiem var būt grūti to sagremot. Tātad, ja jums ir bruņurupucis, kas nav pieradis ēst zaļumus, pakāpeniski ievietojiet spinātus.
Papildus kalcija uzsūkšanās bloķēšanai, skābeņskābe var būt atbildīga par nierakmeņu veidošanos.
Cik daudz spinātu vajadzētu ēst bruņurupucim?
Daži mājdzīvnieku vecāki izvēlas pilnībā atturēties no spinātiem, jo tajos ir ļoti daudz skābeņskābes. Tomēr, ja vēlaties savam bruņurupuču uzturam pievienot daudzveidību, viņi var gūt labumu no vitamīniem un minerālvielām. Ik pa laikam vari papildināt viņu diētu.
Tā kā spināti satur daudz šķiedrvielu, dzelzs, A un C vitamīna, tiem var būt daudz citu priekšrocību. Tomēr jūsu bruņurupucis šo vitamīnu un minerālvielu sēriju var iegūt arī no citiem avotiem.
Nav zinātniski pamatotu ieteikumu par to, cik daudz spinātu jums vajadzētu izbarot. Aptuvens norādījums ir barot tos ne vairāk kā 4 ēdamkarotes spinātu vienlaikus. Atcerieties, ka šis mērījums ir atkarīgs no jūsu bruņurupuča sugas un vecuma.
Spināti parasti ir pietiekami droši, lai jūsu bruņurupucis ik pa laikam tos varētu ēst, taču neradiet tos. Tā kā tas satur tik daudz skābeņskābes, tai vajadzētu būt nelielai daļai no jūsu bruņurupuča kopējā uztura.
Galu galā daudzi īpašnieki izvēlas alternatīvas iespējas, kas nerada tādus pašus riskus.
Nomazgājiet spinātus pirms pasniegšanas
Pirms pasniedzat savam bruņurupucim spinātus, ir ļoti svarīgi tos rūpīgi nomazgāt. Spinātos var būt daudz pesticīdu un insekticīdu, kas var padarīt jūsu bruņurupuci ļoti slimu.
Kad varat, vienmēr vislabāk ir iegādāties bioloģisko produktu. Turklāt dažiem rāpuļiem var būt kuņģa problēmas, un spināti dažkārt var izjaukt viņu kuņģa-zarnu traktu. Lai iegūtu vislabāko labumu, svaigi mazgāti spināti vienmēr ir vislabākie.
Vārīti spināti - vai tas ir droši?
Jūs varat barot savu bruņurupuci gan vārītiem, gan neapstrādātiem spinātiem. Tomēr jums vienmēr vajadzētu atturēties no konservētiem spinātiem konservantu un sāls dēļ. Ja barojat bruņurupuci ar vārītiem spinātiem, nekad nepievienojiet nekādas papildu sastāvdaļas, izņemot lapas un ūdeni.
Jebkuras papildu garšvielas var kaitēt jūsu bruņurupuču veselībai, tāpēc nekad nedodiet tiem vakariņu pārpalikumus vai iepriekš garšvielas lapas.
Potenciāli labāki lapu zaļumi
Ja vēlaties, lai jūsu bruņurupuču uzturā būtu lapu zaļumu priekšrocības, spināti nav jūsu vienīgā iespēja. Vairāki citi zaļumi ir vēl labvēlīgāki jūsu bruņurupuču sistēmai. Daži ietver:
- Apkakles zaļumi
- Sinepes zaļumi
- Rāceņu zaļumi
- Šveices mangolds
- Bok choy
- Kāle
Tātad noteikti izpētiet citus ceļus, lai gūtu vislielāko atlīdzību saviem rāpuļiem. Salīdzinoši citi dārzeņi varētu būt daudz labāki biežāk.
Bruņurupuči + spināti: pēdējās domas
Tātad tagad jūs zināt, ka bruņurupučiem var būt neliels daudzums spinātu aptuveni katru otro dienu. Pārāk daudz spinātu uzturā izraisīs dažas slimības, piemēram, pārmērīgu skābeņskābes daudzumu sistēmā, kas var atcelt kalcija patēriņu. Tas var izraisīt arī nierakmeņus.
Ja vēlaties, lai jūsu bruņurupucis gūtu labumu no spinātiem, piedāvājiet tos labi nomazgātus un vēlams bioloģiskus. Veicot faktiskos mērījumus, ņemiet vērā arī bruņurupuča izmēru un sugu.
