Iespējams, esat dzirdējuši, ka kāds to piemin garāmejot, vai varbūt vienkārši jūtaties labāk pēc kaķa vai suņa samīļošanas. Jebkurā gadījumā tā ir izplatīta doma un noskaņojums, taču vai zinātne apstiprina šo apgalvojumu, vai arī tā ir tikai sajūta?
Patiesība ir tāda, ka kaķa vai suņa glāstīšana var samazināt stresa līmeni. Tā nav tikai izplūdusi silta sajūta; tas ir zinātniski pierādīts veids, kā samazināt stresa līmeni!
Vai kaķa glāstīšana samazina stresu?
Pirmajā brīdī var būt grūti noticēt, taču Vašingtonas štata universitātes veiktais pētījums1 veiksmīgi pierādīja stresa hormonu samazināšanos, vienkārši 10 minūtes glāstot kaķi. diena!
Pētījumā piedalījās 249 koledžas studentu grupa, un tas bija izcils panākums, parādot, ka kaķu vai suņu glāstīšana 10 minūtes dienā var samazināt stresa līmeni. Vēl iespaidīgāks ir fakts, ka pētījums parādīja stresa līmeņa pazemināšanos neatkarīgi no skolēnu sākotnējā stresa līmeņa.
Ja skolēns jau piedzīvoja augstu stresa līmeni, tas pazeminātos, bet pat tad, ja viņam būtu zems stresa līmenis, tas pazeminājās vēl vairāk. Tas nozīmē, ka neatkarīgi no jūsu pašreizējā stresa līmeņa jūs varat gūt labumu no dzīvnieka glāstīšanas.
Citi 5 mājdzīvnieku turēšanas ieguvumi
Lai gan kaķa glāstīšana var palīdzēt samazināt stresa līmeni, tas nebūt nav vienīgais veids, kā mājdzīvnieki var dot labumu jūsu dzīvei. Tālāk mēs esam uzsvēruši piecas citas priekšrocības, ko sniedz mājdzīvnieku īpašumtiesības.
1. Palieliniet sociālo mijiedarbību
Vienkārši mājdzīvnieka īpašums var pavērt iespējas jaunām mijiedarbībām ar interesantiem cilvēkiem. Kad cilvēki uzzina, ka jums pieder mājdzīvnieks, viņi bieži vēlēsies ar jums par to runāt, un viņi, iespējams, vēlēsies pat apvienot savu mājdzīvnieku ar jūsu mājdzīvnieku. Tā ir vēl viena iespēja satikt cilvēkus, kuru nebūtu, ja jums nebūtu mājdzīvnieka.
2. Stimulē mazuļu imūnsistēmu
Tas varētu šķist nedaudz pārdomāti, taču WebMD uzsver, ka jaundzimušajiem mājās ar mājdzīvniekiem ir mazāka iespēja saslimt ar alerģijām un astmu. Lai izmantotu šīs priekšrocības, jums ir jāpakļauj mazulis dzīvniekiem pēc iespējas agrāk, ideālā gadījumā pirms 6 mēnešu vecuma.
3. Uzlabo garastāvokli
Mājdzīvnieki piešķir jūsu dzīvei jēgu un jēgu, un tas darbojas kā dabisks garastāvokļa pastiprinātājs. Nav svarīgi, vai jums ir laba vai slikta diena, jūsu mājdzīvnieks vienmēr jūs laimīgi gaida. Ja tas ir jūsu dzīvē, tas parasti noved pie laimīgākiem cilvēkiem.
4. Veselīgākas sirdis
Tas vairāk attiecas uz suņu īpašniekiem, taču tā joprojām ir ievērojama priekšrocība. Cilvēkiem ar mājdzīvniekiem ir tendence vairāk izkļūt ārā un dzīvot aktīvāku dzīvesveidu, kas noved pie veselīgākas sirds un ilgākas dzīves. Pat ja jums jau ir problēmas ar sirdi, pētījumi saista tos, kuriem ir mājdzīvnieki, ar ilgāku mūžu nekā tiem, kuriem nav.
5. Lieliski piemērots autisma atbalstam
Vai pazīstat kādu ar autismu, vai arī jūsu mājās ir kāds ar autismu? Ja tā, mājdzīvnieka iegūšana ir lieliska ideja. Tas attiecas uz klasēm skolā un uz laiku, kad esat mājās. Mājdzīvnieki var visus savest kopā!
Gala domas
Vai jūtaties stresā? Skatiet, vai nevarat atrast kaķi vai suni, kuru varētu samīļot. Tas ir mazs solis, kas var palīdzēt samazināt jūsu stresa līmeni, un jums nav jātērē daudz laika katru dienu.
Tā nav tikai silta un neskaidra sajūta, un zinātne to atbalsta – kaķu un suņu glāstīšana jums nāk par labu un noved pie dzīvi bez stresa!
